Makanan Sehat Ala Soha Ali Khan

Aktris Soha Ali Khan memilih alternatif makanan sehat selama perayaan Ganesh Chaturthi, untuk menikmati festival sepenuhnya.
Hal pertama yang dia lakukan adalah mengganti gula dengan jaggery.

"Seperti yang diketahui semua orang, gula adalah produk sulingan tebu sedangkan gula merah adalah pemanis yang lebih alami dan kurang diproses. Sebagai seorang anak, ibu saya secara khusus menanamkan rasa kesadaran pada saya dan saudara laki-laki saya, dan melihatnya saya telah menyerap beberapa dengan kualitas yang sama, "katanya.

Dia menambahkan: "Saya sangat sadar tentang apa yang saya dan keluarga saya makan, dan kecerdasan kesehatannya. Oleh karena itu, selama festival, satu hal yang saya lakukan adalah mengganti gula dengan gula merah untuk semua manisan yang disiapkan di rumah, dan bahkan sebagai pemanis. kami gunakan untuk minuman yang dikonsumsi di rumah. Menambahkan gula merah ke dalam makanan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan secara bertahap membantu membakar lemak, yang merupakan manfaat tambahan. Selain itu, saya juga lebih memilih gula merah daripada gula putih karena membantu membersihkan tubuh dengan membuangnya racun. "

Soha merasa mudah terbawa suasana, selama festival.

"Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan memastikan penyebaran Anda termasuk makanan sehat seperti almond, yang merupakan camilan enak untuk dimakan kapan saja sepanjang hari dan mereka memiliki manfaat kesehatan di seluruh berat badan dan manajemen diabetes, kesehatan jantung dan kulit. Dan dengan semua itu. saat perayaan beramai-ramai, penting juga untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi, "katanya.

Aktris itu juga menyarankan alternatif seperti buah-buahan eksotis.

"Cara lain yang baik untuk menghindari makanan manis selama perayaan adalah mengganti hidangan manis konvensional dengan buah segar atau beri seperti mulberry. Saya pribadi pastikan untuk menyimpan sepiring mulberry, sebagai hidangan penutup karena merupakan pilihan yang lebih sehat. Mengkonsumsi buah beri atau buah setelahnya. makan akan memuaskan hasrat gula Anda tanpa menambah banyak kalori yang tidak diinginkan, "kata ibu satu anak ini.